冥想指南

影片拼音/别名：冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)mingxiangzhinan

视频集数：8

上映时间：2021

视频更新时间：2024-04-08 12:45:55

国家/地区：美国

影片语言：国语

影片导演：未知

影片演员：安迪·普迪迪科姆 

视频总人气：998

剧情介绍：未知导演执导的《冥想指南》，该影片在2021年美国发行，上映至今获得了较好的口碑， 每集分钟由安迪·普迪迪科姆 等主演的一部不错的英语的电视剧。

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...

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